Nos pensées construisent notre vie

Je crois que la citation qui illustre le mieux le pouvoir de l’esprit et de ce qu’il nous permet d’accomplir est cette phrase de Henry Ford :

Que vous pensiez être capable ou ne pas être capable, dans les deux cas, vous avez raison.

Nous construisons notre propre chemin et les obstacles qui s’y trouvent ne sont insurmontables que parce que nous les croyons insurmontables. Il y a toujours une solution à un problème. Il suffit parfois de le regarder sous un autre angle pour s’apercevoir qu’il n’existe pas mais est lui-même un bout de sa propre solution.

Si vous déprimez, ne vous sentez pas capables d’avancer dans la vie, regardez cette vidéo de Nick Vujicik.

Nick n’a ni bras, ni jambes. On ne peut pas dire qu’il partait gagnant dans la vie, et pourtant il est marié, vit normalement et répand sa bonne humeur autour de lui. C’est parce qu’il a eu la volonté d’avancer, que ses proches l’y ont aidé, qu’il est bien vivant et en pleine forme malgré son handicap.

Si lui a réussi dans la vie, qu’est-ce qui vous empêche de faire de même ?

Peut-être devriez-vous regagner la confiance en vous et en votre avenir, définir des objectifs de vie et balayer les ennuis qui vous obscurcissent l’esprit en brouillant votre jugement.

Faites les exercices de ce programme de formation et vous verrez que la vie vous semblera plus belle… parce qu’elle le sera !

Connaissez vous le docteur Patrick Lemoine ?

Patrick Lemoine est médecin psychiatre et auteur de nombreux ouvrages sur les maux courants des hommes et des femmes, mais aussi de livres plus pointus touchant au corps réagissant par rapport à ce qui l’entoure ou qu’il absorbe.
Ce fut notamment le cas avec l’ouvrage “La détox, c’est la santé !” paru en 2008 chez Robert Laffont où il expliquait que notre corps contient tout ce qui lui faut pour combattre les maladies et que ce potentiel est atténué par la myriade de médicaments absorbés à longueur d’année.
Il s’est aussi penché sur l’homéopathie et les médecines douces pour sortir en 1996 un ouvrage consacré à l’effet placebo : “Le mystère du placebo“.
L’effet placebo est connu de tous, que certains médicaments en tirent partie l’est moins Pourtant c’est le cas.
On nous prescrit parfois des choses qui n’ont aucun impact sur le physique, mais jouent avec notre psychique pour activer nos ressources naturelles. Pour en savoir plus sur l’effet placebo, regardez cette vidéo.
Aujourd’hui je vous parle du docteur Lemoine car j’ai vu une interview de lui dans le Magazine de la Santé du 7 février 2011. Il venait y présenter son nouvel ouvrage sorti en février 2011 : “Le mystère du nocebo“.
Selon ses propres termes, le nocebo est l’opposé du placebo: il est nocif tandis que le placebo est positif.
Des études ont montré que notre environnement influe sur notre corps. Il aborde cette question à travers son livre de plus de 300 pages où il relate des expériences bluffantes d’effets d’induction psychologiques ayant eu un effet médicalement prouvé sur des cobayes. En tant que psychiatre il y démontre les effets réels qu’il a pu constater au cours de sa carrière et rappelle que regarder les mauvaises nouvelles à longueur de temps ne peut que nuire à notre esprit et par conséquent à notre santé.
Placebo et nocebo sont deux notions reconnues par la science. Elles démontrent une fois de plus le pouvoir de l’esprit humain sur la matière (à commencer par notre corps).
Si vous voulez être bien dans votre corps, soyez bien dans votre tête !
Pour vous y aider, regardez ces vidéos gratuites ou celles-ci.
Puis testez le programme des Secrets de l’Attraction !

Et si nous positivions pour un monde meilleur ?

Grâce à une après-midi de surf sur des sites de référencement et d’expert SEO, je suis aussi tombé un peu par hasard sur des sites qui parlaient de marketing Internet ou donnaient des idées pour mieux travailler en indépendant.

C’est pas exemple le cas du blog de Rémy Bigot sur lequel j’ai trouvé plusieurs checklists vraiment intéressantes.

Mais voilà, ce n’est pas pour parler marketing et vente que j’ai ouvert une vie meilleure, c’est pour vous aider à trouver une façon plus agréable de passer votre existence. En ce sens, Rémy a aussi mis des articles pour positiver.

Dans l’un d’entre eux, il reprend l’une des vidéos de Henry Kaufman, dont j’apprécie à chaque fois le style jeune et l’énergie qui ressort de ses créations.

Je vous encourage donc à regarder les 7 points à appliquer en permanence pour positiver dans un environnement qui globalement est quand même négatif :

Alors maintenant, vous aussi, soyez positif pour réussir votre vie !

Et si cette vidéo ne vous suffit pas, regardez aussi ces 7 vidéos qui vous dévoilent les 7 secrets du bonheur.

Travaillez moins, gagnez plus et vivez mieux !

Avez-vous déjà entendu parler de “La semaine de 4 heures” ?

Il s’agit d’un livre de Timothy Ferris, écrit à l’origine en 2007. Best seller aux Etats-Unis, la première édition française s’est écoulée comme des petits pains et il est enfin à nouveau disponible dans une seconde édition augmentée.

Timothy y explique comment s’organiser pour travailler 4 heures par semaine et gagner mensuellement ce que l’on gagnait jusque là en un an.

Bien entendu, c’est son cas personnel et la reproduction à l’identique pourrait mener à mieux… ou probablement à moins bien. Cependant la lecture de ce livre est vraiment enrichissante.

A travers les presque 400 pages de cet ouvrage, l’auteur explique comment monter une société et la faire vivre tout en n’étant pas là. La délégation est au rendez-vous.

Que vous soyez autonome, vouliez l’être ou vous demandiez comment c’est possible, je ne peux que vous inciter à lire La Semaine de 4 Heures avec attention.

Et n’attendez pas trop : la précédente édition s’est vendue en quelques semaines. La deuxième était très attendue et devrait suivre le même chemin.

Le livre est disponible en librairie avec l’ISBN 978-2-7440-6417-3 et chez Amazon.

Dépend-il de nous d’être heureux ?

Les sujets du BAC philosophie de ce matin contenaient l’une de ces questions : “Dépend-il de nous d’être heureux ?”.

Et à cette question j’ai une réponse rapide, radicale et sûre à 100%…

C’est OUI !

Notre bonheur ne dépend que de nous. Tous les sages l’ont dit ! Les gens heureux le savent et le cultivent au quotidien.

Si vous avez un doute, je ne peux que vous envoyer voir cette vidéo et vous inscrire pour sa suite.

Il y a quelques années j’ai eu l’occasion de lire un livre d’entretiens avec le Dalaï Lama. Que l’on croit ou pas à la transmission de la connaissance et de la sagesse à travers la réincarnation importe peu : ce qu’il disait était plein de sagesse. Pas que de sagesse en fait, mais surtout d’une vision de la vie propice à la réflexion.

Ce que j’ai surtout retenu de cet Art du Bonheur, c’est que le but de toute existence est d’atteindre le bonheur, mais que chacun de nous a sa propre définition de cet état d’esprit. en plus ce n’est pas le but ultime qui compte mais aussi le chemin que l’on prend pour l’atteindre. En effet, être heureux, ça s’apprend et ça s’entretient tout au long de la vie.

Lire des méthodes sur les différentes façon d’être heureux est une bonne chose, à condition de les appliquer…

La balle est dans votre camp; elle y a toujours été !

Les activités en gestion du temps : Profiter mieux de votre temps

Etre maître de son temps
Que savez-vous vraiment sur la gestion du temps. La plupart d’entre nous ont entendu dire que « le temps c’est de l’argent » et que l’on pouvait être plus productif en apprenant comment mieux gérer notre temps. Mais que cela signifie-t-il vraiment et peut-on vraiment gérer le temps ?

Une grande partie de notre temps n’est pas vraiment sous notre contrôle. La gestion du temps peut alors paraître une tâche difficile.

La bonne nouvelle, c’est qu’il existe de simples activités sur la gestion du temps que vous pouvez utiliser chaque jour pour vous aider à mieux gérer votre temps, mieux contrôler votre vie et être plus productif dans le même temps qui vous est imparti.

Voici quelques exemples d’activités sur la gestion du temps :

· Gardez une trace de la façon dont vous utilisez votre temps. Faites-le toutes les 15 minutes pour pouvoir plus tard revenir dessus et voir ce que vous faites vraiment de votre temps chaque jour.

· Laissez certaines tâches de côté. C’est plus dur pour certains que pour d’autres, mais il est vrai que certaines tâches de notre quotidien peuvent être mises de côté ou être déléguées. Il est parfois nécessaire de ne pas faire certaines choses.

· Ayez pour principe le 80/20. Il est dit que 80 % de nos résultats viennent de 20 % du temps et des efforts consacrés. Vous pouvez vous pencher sur votre vie et voir à quel moment vos efforts vous apportent le plus de résultats. Consacrez plus de temps à travailler efficacement et moins à faire des choses qui ne donneront rien.

· Demandez de l‘aide. Il y a toujours quelque chose à faire qui ne peut attendre. Si vous avez trop de choses à faire pour pouvoir les gérer vous-même, alors faites-vous aider. Cette aide peut venir de votre famille, vos amis, vos colocataires ou vous pouvez même embaucher quelqu’un pour vous aider. Surtout, n’essayez pas d’être Superman et de tout faire tout seul.

· Zappez le journal télévisé. Lisez plutôt les gros titres en ligne. Zappez aussi les autres émissions inutiles qui vous prennent du temps et consacrez-le plutôt à des choses réellement importantes. Si vous êtes un passionné de télévision, alors limitez-vous à un programme ou deux et regardez-le dans vos moments de détente. Ne vous laissez pas distraire durant votre journée de travail.

Si vous souhaitez améliorer votre propre gestion du temps, vous pouvez déjà commencer à mettre en place ces quelques conseils et même dès aujourd’hui. Vous pouvez commencer à faire de réels changements pour améliorer votre productivité et en faire plus chaque jour.

Voilà en quoi les activités sur la gestion du temps peuvent vous aider.

Les articles sur la gestion du temps

Etre maître de son temps
Internet foisonne d’articles sur un grand nombre de sujets comme vous pouvez l’imaginer. C’est aussi une excellente source d’articles sur la gestion du temps.

On y trouve des articles écrits par les meilleurs experts en gestion du temps qui partagent leur connaissance et leur expérience avec des gens comme vous et moi. Ces articles sur la gestion du temps améliorent de nombreuses vies chaque jour.

Vous pouvez aussi utiliser les articles sur la gestion du temps pour améliorer votre vie personnelle ou professionnelle. Ils peuvent parfaitement compléter un cours ou une formation que vous suivez ou vous pouvez vous en servir tout simplement pour apprendre à gérer votre temps.

Voici ce que vous pourrez découvrir dans certains articles sur la gestion du temps :

· Introduction à la gestion du temps et ce que cela signifie
· Comment éviter la procrastination
· Des exercices en gestion du temps qui fonctionnent chez les autres
· Des astuces pour vous aider à planifier votre journée
· Comment se débarrasser des tâches qui vous prennent du temps inutilement
· Comment choisir ce qui compte vraiment dans votre journée
· Comment éliminer tout ce qui vous fait perdre du temps
· Comment être productif dans le temps dont vous disposez
· Comment finir son travail tout en ayant du temps pour les loisirs
· Des exercices que vous pouvez mettre en place dès maintenant
· Comment demander de l’aide lorsque vous en avez besoin
· Comment définir une priorité à chaque tâche quotidienne
· Comment ne pas stresser si tout n’est pas fini

La liste est longue et ce n’est là qu’un exemple d’information que vous pouvez obtenir grâce aux articles. À vous de choisir comment vous allez pouvoir utiliser cette information, mais vous aurez le pouvoir et la connaissance nécessaire pour commencer à changer votre vie.

Maintenant que vous savez comment les articles sur la gestion du temps peuvent vous aider, l’étape suivante est de trouver de bons articles et de les lire.

Il se peut que ces informations soient exactement ce qu’il vous manquait pour changer votre vie. Allez vous commencer aujourd’hui ?

Les dix meilleurs conseils en gestion du temps

Etre maître de son temps
Les conseils en gestion du temps sont nombreux. Il y en a tellement qu’il nous semble parfois difficile de savoir par quoi commencer et quels conseils sont les plus importants. Voici pour vous aider les dix meilleurs conseils en gestion du temps :

· Fixez-vous des objectifs réalistes. Vous devez savoir ce pour quoi vous travaillez.

· Prenez une chose après l’autre. Si vous regardez les choses dans leur ensemble, cela peut paraitre accablant. Découpez vos tâches en plus petites tâches.

· Sachez que vous pouvez dire non. Vous ne pouvez pas dire oui à tout le monde en espérant pouvoir gérer votre temps. Si vous êtes occupé, dites non.

· Arrêtez la procrastination. Elle nuit à la gestion du temps. Vous devez absolument éviter la procrastination si vous souhaitez atteindre vos objectifs.

· Établissez un ordre de priorités et soyez honnête et réaliste lorsque vous le faites.

· Soyez organisé. Vous aurez certainement besoin d’un emploi du temps, d’un planning, un agenda électronique ou autres dispositifs pour rester organisé. Utilisez ces outils pour rester connecté avec votre gestion du temps.

· Apprenez à déléguer. Vous ne pouvez pas toujours tout faire tout seul. Lorsque cela est possible, déléguez certaines tâches et permettez à vos amis, votre entourage et vos collègues de vous aider.

· Abordez de façon réaliste vos problèmes quant à votre gestion du temps. Trouvez ce qui vous empêche d’aller de l’avant et développez un plan pour l‘éliminer.

· Utiliser les outils de la gestion du temps. Il existe de nombreux outils et astuces disponibles à tous ceux qui veulent apprendre et en bénéficier. Utilisez ces outils chaque fois que vous le pouvez.

· Utilisez tout votre temps avec sagesse. Que pouvez-vous faire lorsque vous êtes dans les embouteillages ou dans la salle d’attente de votre docteur ? Êtes-vous vraiment en train d’utiliser le maximum de votre temps ?

Maintenant que vous connaissez les dix meilleurs conseils en gestion du temps, vous êtes prêt pour prendre le contrôle de votre vie et de votre temps. N’est-il pas temps de faire que ces conseils en gestion du temps vous soient bénéfiques ?

La gestion du Temps pour les étudiants

Etre maître de son temps
Tout étudiant a été un jour confronté, au moins à un moment donné de son parcours, à une surcharge de travail et pas assez de temps pour tout faire. Si vous êtes étudiant et que vous vous sentez souvent stressé ou fatigué, il se pourrait bien que vous ayez un problème de gestion du temps.

Si vous ressentez la pression du travail à faire et que vous n’avez pas le temps de venir à bout de toutes vos priorités, il serait alors temps de prendre un cours en gestion du temps pour étudiant.

Vos journées d’étudiant peuvent être les plus chargées de votre vie. Il y a toujours beaucoup de travail à faire et de responsabilités à tenir, alors apprendre à gérer votre temps peut diminuer votre stress et vous aidez à vous sentir plus compétent dans vos efforts. Il est essentiel d’apprendre la gestion du temps en tant qu’étudiant, car ce sera toujours utile pour le reste de votre carrière, dans votre vie familiale et bien plus encore.

En tant qu’étudiant, la gestion du temps est affectée par les différentes choses à faire telles que les cours, les activités extrascolaires, la communauté, la socialisation, etc. Vous ressentez souvent la nécessité de toujours devoir être quelque part et n’avez presque plus de temps pour dormir. C’est alors qu’il vous faut vraiment évaluer vos priorités.

Considérez votre vie d’étudiant actuelle. Pour apprendre à gérer votre temps, essayer de rédiger la description d’une journée ou d’une semaine. Maintenant, considérez chaque chose que vous faites durant la journée et le temps que vous consacrez à chacune d’entre elles. N’y a-t-il rien qui pourrait être supprimé ou qui ne soit pas réellement utile ? Y a-t-il un moment de la journée où vous perdez du temps ou certaines tâches mériteraient-elles d’être consolidées ?

Si vous êtes tiraillée dans trop de directions à la fois, vous finirez par ne rien obtenir. Essayez ces quelques conseils en gestion du temps pour étudiants :

· Donner du temps à chaque sujet pour être sûr que vos études et vos devoirs sont couverts
· Garder un emploi du temps avec vous pour toujours savoir où vous allez et ce que vous faites – n’essayez pas d’improviser
· Apprenez à être flexible, vous en aurez besoin étant donné le calendrier trépidant de l’étudiant
· Profitez de chaque temps d’attente pour lire ou étudier

Soyez suffisamment flexible pour coller à votre planning même en cas de changements ou d’annulation de cours. Ne laissez pas un petit changement chambouler tout votre planning.